乒乓球培訓不是所有的拉球都一個(gè)樣的的，動(dòng)作秘訣就在此！

乒乓網(wǎng)提問(wèn)區這位球友提問(wèn)說(shuō)：正手遠臺對拉和中近臺對拉有什么區別？

遠臺對拉呢擊球弧線(xiàn)更長(cháng)，站位距離球臺也更遠，那么在對拉的過(guò)程當中，整個(gè)動(dòng)作幅度也會(huì )更大，可以說(shuō)比中近臺對拉的動(dòng)作幅度要大三倍左右，擊球期也不同。

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近臺對拉主要在球的上升后期或高點(diǎn)期,遠臺對拉會(huì )選擇球的下降前期或中期擊球。在中近臺對拉，來(lái)球的速度很快，我們沒(méi)有時(shí)間更大幅度的向后引拍，所以腰髖的轉動(dòng)，動(dòng)作幅度也，比較小，近臺可能類(lèi)似于快帶的動(dòng)作為主，借助來(lái)球的沖擊力。

中近臺的對拉主要是利用前臂進(jìn)行，快速揮拍，腰髖去輔助前臂發(fā)力。大臂用力量較小。這樣可以保證民以食為天快速的還原和銜接。而在遠臺對拉的時(shí)候，球的弧線(xiàn)很長(cháng)，落點(diǎn)也打的比較開(kāi)，腳下的移動(dòng)很重要。

腳下提前移動(dòng)以，后進(jìn)行轉腰帶動(dòng)手臂向后方引拍，引拍的幅度相對來(lái)說(shuō)會(huì )更大一些，大臂的輔助用力也會(huì )更多一些。這樣可以更好的幫助我們制造球上升的弧線(xiàn)，以保證上臺率，遠臺的重心幅度調整也會(huì )更大，在中近臺對拉的時(shí)候，重心沒(méi)有過(guò)多的上下起伏，而遠臺對拉的時(shí)候由上而下的發(fā)力就要足夠充分，所以腳的蹬轉，由上而下的轉移會(huì )更加明顯。

而且我們可以看到，在遠臺對拉的時(shí)候： 重心右向左轉換明顯，用腳找球，揮拍控制球弧線(xiàn)。因為在遠臺對拉的時(shí)候，線(xiàn)路非常的長(cháng)，我們除了要向上前方發(fā)力，還要多向水平方向進(jìn)行發(fā)力。這樣我們整個(gè)揮拍動(dòng)作是向前的一個(gè)曲線(xiàn)，這個(gè)曲線(xiàn)就像一個(gè)拱橋一樣，那么這樣的動(dòng)作才能更好的把弧線(xiàn)控制低。

如果向上發(fā)力過(guò)多，拉過(guò)去的球弧線(xiàn)過(guò)高，也沒(méi)有什么質(zhì)量，揮拍的弧線(xiàn)、揮拍的曲度主要是依靠身體去帶動(dòng)手臂制造出來(lái)的。

所以我們在比賽當中經(jīng)常會(huì )看到在遠臺對拉的時(shí)候，向左側的轉換幅度非常大，每一板球拉完以后都會(huì )把重心轉移到左側，甚至有時(shí)候會(huì )往左邊壓的很多，身體會(huì )拼命的往左下方去壓，那這種壓低身體重心，往左側轉的動(dòng)作，就是更好的制造拉球的弧線(xiàn)，今天的提問(wèn)就解答到這里，歡迎大家能夠轉發(fā)評論，關(guān)注我們。