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在和乒乓球朋友交流的過(guò)程中,經(jīng)常會(huì )提到漏球的問(wèn)題。實(shí)戰中,腳步往往很到位,但球卻不見(jiàn)了。這主要是由于擊球點(diǎn)定位不準確造成的。如何定位擊球點(diǎn)?大象,
首先我們來(lái)看擊球點(diǎn)的位置。讓我們以橫桿為例。
橫拍中常用的反手擊球,多在左腹前擊球。擊球點(diǎn)距離身體約30厘米,擊球高度略低于球網(wǎng)。擊球時(shí)可能因為步伐等原因,擊球位置可以根據自己的習慣小范圍調整。
正手進(jìn)攻拉弧圈球,擊球點(diǎn)在身體右側前方約兩個(gè)半結處,約50厘米,進(jìn)攻球的擊球高度約與球網(wǎng)高度相同,弧圈球的擊球高度約與球臺高度相同。在擊球過(guò)程中,要根據來(lái)球的不同性質(zhì)選擇相應的發(fā)力方式。
當我們掌握了擊球點(diǎn)后,如何才能定位正確的擊球點(diǎn)呢?擊球點(diǎn)的定位往往是通過(guò)長(cháng)期練習積累的感覺(jué),但有沒(méi)有好的定位方法呢?
首先,注意左手的位置。在乒乓球比賽中,不持球拍手并不是不必要的。一方面可以用來(lái)協(xié)調身體的平衡,另一方面可以定位來(lái)球。用球拍拍手。在拉球拍時(shí),另一只手可以有意識地放在前面。這個(gè)方法因人而異,乒乓球朋友可以試試。
其次,注意肩部的軸向功能。拉弧線(xiàn)球或快攻球時(shí),主要力量是將腿推向腰部,手臂自然以肩為心畫(huà)出弧線(xiàn)。這種弧線(xiàn)的繪制應該是自然的,主要是為了閉合前臂,并且盡量不要改變大臂與身體之間的角度。擊球點(diǎn)在身體前方距離右大腿約50厘米處。
Z后,注意身體重心的位置。當來(lái)球較低時(shí),你應該嘗試張開(kāi)雙腿來(lái)降低重心。當來(lái)球高時(shí),則相反。如有必要,需要增加壓手腕包球的動(dòng)作。
簡(jiǎn)而言之,當球在三維空間中運動(dòng)時(shí),它須考慮上下、左右、前后的位置。只有掌握好位置,用正確的方式回擊,才能高質(zhì)量地回球。當然,節奏及時(shí)到位也是一個(gè)大前提。